Медитация и йога
ТГ-канал Александра Дудова

Этот канал о том, как работать с собой на трёх уровнях: уровне телесном, уровне дыхания и уровне мышления. Как создавать в себе новые привычки и новый характер, чтобы менять жизнь.

Почему йога - это не то, что вы думаете?

Как развить когнитивные способности через медитацию?

Ментальные и физические тренировки для фридайверов

Учитель медитации, тренер по йоге, фридайвер, создатель системы Апнеа йога и AYA Academy, представитель Сунлун Випассана медитации в Европе и России.

Глубоководный фридайвер с персональным рекордом погружения 101 метр в категории No Limits (2014 год).

С 2004 года Александр много путешествует и обучается у мастеров Индии, Непала, Европы, США и Мьянмы.

Александр Дудов

Медитация для достижения феноменальных результатов в жизни