Онлайн практикум: Как победить старого себя. Карта на 2024
3-5 ЯНВАРЯ 2024
2 СЕМИНАРА + ПРАКТИКУМ
6400 Р. ДО 30 ЯНВАРЯ
Осознанное целеполагание и жизненная стратегия на год
Какие чувства вы испытываете, подводя итоги года?
Радость и удовлетворение прожитым временем или разочарование и ощущение, что "воз и ныне там"?
Планируете ли вы новый год или со страхом отодвигаете мысли об этом?
Календарная веха – это хороший повод свериться с собой. Как я ощущаю себя в своей жизни? В том ли направлении движусь или меня уносит течение событий? Достаточно ли я приложил усилий, чтобы ощущать смысл и находиться в той точке, куда стремился?
Часики тикают. Хочу ли я чтобы через очередные 365 дней вновь чувствовать подчас скрываемые от самого себя разочарование и неудовлетворенность?
Я предлагаю вместе потрудиться над правильным стартом года. Разобраться с целями, ожиданиями и свериться с собой. Разработать жизненную стратегию на 2024 год.
Планируете ли вы новый год или со страхом отодвигаете мысли об этом?
Календарная веха – это хороший повод свериться с собой. Как я ощущаю себя в своей жизни? В том ли направлении движусь или меня уносит течение событий? Достаточно ли я приложил усилий, чтобы ощущать смысл и находиться в той точке, куда стремился?
Часики тикают. Хочу ли я чтобы через очередные 365 дней вновь чувствовать подчас скрываемые от самого себя разочарование и неудовлетворенность?
Я предлагаю вместе потрудиться над правильным стартом года. Разобраться с целями, ожиданиями и свериться с собой. Разработать жизненную стратегию на 2024 год.
В каких ситуациях будет полезен Практикум:
- Не ставлю цели, плыву по течениюХочу иметь достойную, вдохновляющую цель , но не слышу внутри ничего. Накрывает апатия, не хватает жизненных сил.
- Боюсь мечтать по-крупномуДовольствуюсь малым, ставлю только краткосрочные цели. Страшно замахнуться на то, что не осилю. Боюсь поставить захватывающую цель из-за страха поражения или нежелания сталкиваться с напряжением. Не выдерживаю трудности.
- Много желаний, разрываюсь на части.В итоге цели просто переписываются из года в год. Не хватает фокуса и действий, теряю мотивацию. А мои ли это цели вообще?
С каким результатом я выйду после практикума?
- 1Увижу и смогу сформировать свои целиРазберусь, что моё, а что навязанное чужим мнением или сформированное из-за моего непонимания законов жизни.
- 2Заменю свои проигрышные паттерны мышления на стратегии победителяПойму, как преодолевать сопротивление и выдерживать напряжение в жизни, руководствуясь 5 условиями и 4 стратегиями на основе учения Будды.
- 3Сформирую план действий и обучусь как действоватьПойму, как сдвинуться с мёртвой точки в давно откладываемых делах и страшащих целях.
Изменить блокирующие и мешающие достойной жизни убеждения
Разобрать 4 условия для успеха на основе учения Будды.
Изучить 5 составляющих ответа на вопрос
"КАК ВЫИГРАТЬ"
Изучить 5 составляющих ответа на вопрос
"КАК ВЫИГРАТЬ"
Не откладывая, после первого семинара начать внедрение нового мышления и формирования стратегий в жизнь.
Реализовать свои цели и сделать прорыв в 2024 году
Реализовать свои цели и сделать прорыв в 2024 году
Программа курса
3 - 5 января 2024
3 января, 10:30–12:00
Изменение мышления. 4 условия подготовки изменений.
Разбираем на семинаре, почему прошлые стратегии не сработали. Находим ментальные барьеры, препятствующие постановке длительных целей и их выполнению. Получите алгоритм ответа на вопрос: «Что делать?» Домашнее задание по разбору своей ситуации.
4 января, 10:30–12:00
5 компонентов выигрыша в любой сфере жизни.
Цель семинара – понять, как и чем заменить неэффективные жизненные стратегии, которые вы уже обнаружили. Разбираем модель 5 компонентов «Что. Как. Почему. Кто. Когда» Домашнее задание.
5 января, 10:30–12:00
Практикум по целеполаганию и работе с ограниченями
В режиме реального времени учимся ставить значимые цели. Разбираем неясности, строим план жизненных изменений, учимся думать "не так, как привык".
Играй в игру, не позволяй Игре играть тобой
Станьте главным героем или героиней в своей жизни, перестаньте играть пассивную роль!
Ваши цели – важная часть Игры.
Выбор всегда заключается в альтернативе:
или это Игра, которую вы создаете и играете сами,
или игра, которая играет вами.
Выбор за тобой.
Ваши цели – важная часть Игры.
Выбор всегда заключается в альтернативе:
или это Игра, которую вы создаете и играете сами,
или игра, которая играет вами.
Выбор за тобой.
Особая стоимость 5900 рублей!
Если вы ответили на вопросы, мы дарим Вам в подарок 500 рублей.
Хотите скидку? - Тогда заполните опросник по ссылке.
Хотите скидку? - Тогда заполните опросник по ссылке.
Поделитесь с друзьями!
Если этот курс вам кажется полезным, вы можете сделать подарок друзьям!
После оплаты вы получите возможность сделать подарок друзьям и близким!
После оплаты вы получите возможность сделать подарок друзьям и близким!
Александр Дудов
Основатель школы AYA Academy и лидер медитации Sunlun Vipassana в России и Европе.
Александр занимается йогой с 1998 года, фридайвингом с 2002 года. Инструктор по фридайвингу с 2004-го. Дважды серебряный призер Кубка России. Приглашался в сборную Россию по фридайвингу в 2004-5 годах. Рекорд погружения на задержке дыхания 101 метр (2014 год).
Со-основатель студии йоги Yogaworks в Москве (2013-2023).
Создатель методик и школ Apnea Yoga и AYA "Искусство йоги, движения и баланса (AYA Academy).
Впервые начал обучаться из первых рук нескольким методам медитации шаматха и випассана в Мьянме (Бирма) в 2008 году, в Непале в 2010-ом.
В 2014 году стал первым русско-язычным учеником Саядо У Вара школы Сунлун випассана медитация.
Единственный из европейцев имеет разрешение на распространение метода Сунлун Випассана медитация за пределами Мьянмы (кроме Китая).
Со-основатель студии йоги Yogaworks в Москве (2013-2023).
Создатель методик и школ Apnea Yoga и AYA "Искусство йоги, движения и баланса (AYA Academy).
Впервые начал обучаться из первых рук нескольким методам медитации шаматха и випассана в Мьянме (Бирма) в 2008 году, в Непале в 2010-ом.
В 2014 году стал первым русско-язычным учеником Саядо У Вара школы Сунлун випассана медитация.
Единственный из европейцев имеет разрешение на распространение метода Сунлун Випассана медитация за пределами Мьянмы (кроме Китая).
Александр Дудов
Основатель школы AYA Academy и лидер медитации Sunlun Vipassana в России и Европе.
Александр занимается йогой с 1998 года, фридайвингом с 2002 года. Инструктор по фридайвингу с 2004-го. Дважды серебряный призер Кубка России. Приглашался в сборную Россию по фридайвингу в 2004-5 годах. Рекорд погружения на задержке дыхания 101 метр (2014 год).
Со-основатель студии йоги Yogaworks в Москве (2013-2023).
Создатель методик и школ Apnea Yoga и AYA "Искусство йоги, движения и баланса (AYA Academy).
Впервые начал обучаться из первых рук нескольким методам медитации шаматха и випассана в Мьянме (Бирма) в 2008 году, в Непале в 2010-ом.
В 2014 году стал первым русско-язычным учеником Саядо У Вара школы Сунлун випассана медитация.
Единственный из европейцев имеет разрешение на распространение метода Сунлун Випассана медитация за пределами Мьянмы (кроме Китая).
Со-основатель студии йоги Yogaworks в Москве (2013-2023).
Создатель методик и школ Apnea Yoga и AYA "Искусство йоги, движения и баланса (AYA Academy).
Впервые начал обучаться из первых рук нескольким методам медитации шаматха и випассана в Мьянме (Бирма) в 2008 году, в Непале в 2010-ом.
В 2014 году стал первым русско-язычным учеником Саядо У Вара школы Сунлун випассана медитация.
Единственный из европейцев имеет разрешение на распространение метода Сунлун Випассана медитация за пределами Мьянмы (кроме Китая).
Просыпайся! Пришло время сделать сильный шаг.
Александр Дудов. Сунлун Випассана медитация Россия, Азия и Европа
Mind-oM или Mind over Matter -
принцип исследования ума и тела, реализуемый випассана медитацией.
принцип исследования ума и тела, реализуемый випассана медитацией.
Вопросы о практикуме Вы можете задать в Телеграм канале Александра Дудова . Ссылка на Телеграм канал.
